w miejscu

A jaki masz staz?? Jezeli cwiczysz krotko to nie ma sensu, abys bral odzywki bo i tak wszyskto rosnie prawie samo(do czasu). Dopiero jak zauwazysz, ze stoisz w miejscu, to dopiero w tedy mozesz siegnac po odzywki. Ale na poczatek najwazniejsza jest dieta

anabol tablets w kształcie pentagonu po 5mg produkowana w britich dispensary w miejscu osiedlania lorda dopingu Liftera oraz melic produkcji central poly trading tajlandia równiez pentagony i równiez pakowane po 1000 szt-odradzm gdyz istnieje wiele podróbek! członek-mafia.suple.hardcor.pl atleta.pl -najbardziej szczery i uczciwy dealer odzywek w [...]

Nie potrafię się obiektywnie ocenić. Moim zdaniem stoję w miejscu i nie wiem gdzie popełniam błąd.

[...] ze cykl treningu musi się zmieniac co 8 tyg a jak nie zmienie to się spase w diecie na mase mięsniową... |-) mocne. To prawda ze trening powinno sie zmieniac co jakis czas ale nie 8 tygodni tylko jak widzisz ze postepy zaczynaja slabnac. Na masie kalorii dodajesz wtedy jak widzisz ze przez jakies przykladowe 2 tygodnie waga stoi w miejscu

Sam sobie tego nie wymyslilem... Na masie kalorii dodajesz wtedy jak widzisz ze przez jakies przykladowe 2 tygodnie waga stoi w miejscu źle doczytalem chodzi o cel cyklu treningowego - to o co w tym chodzi? Trzeba te 8 tyg robic na mase a potem 8 tyg trzymac mase a następnie znów masa bo nie rozumie?????????? Jest co do zmiany cyklu treningowego [...]

[...] jednym cwiczeniem... jak dla mnie to chcialbym rowniez do tego dolozyc trica, bica, plecy i barki jednak z lajtowym treningiem tych grup zeby zwiekszyc regeneracje klatki. Chodzi mi tylko o siłę, szczególnie klatki- ponieważ od jakiegos czasu stoi w miejscu (byc moze dlatego ze nie robilem jeszcze typowo silowego treningu) ale mniejsza z tym

[...] rób je normalnie jako ćwiczenie zaliczające się do treningu . Osobiscie polecam robić najpierw rozgrzewkę ogólną czyli zaczynając od bieżni/rowerka ewentualnie biegu w miejscu , następnie jakieś wymachy itp a potem kilka ćwiczeń po 15powt z bardzo małym ciężarem . Dzięki temu mam pewność że rozgrzałem odpowiednio wszystkie stawy i mogę [...]

Wiesz to jest tak ,że znam paru chłopaków ,którzy w czasie brania sterydów typu metanabol,testosteron itp. wlaśnie skakali po parę cm. Jednak później za kolejnymi cyklami już stali w miejscu ze wzrostem

Nie to nie jest przeźebienie niepokoi mnie lekki opucniecie w miejscu tarczycy tak jakby sie odznacza. Raczej tego nie było wczęsniej. Może to dlatego że od tygodnia leci sally a ponoć one podbija nadczynność. Koleżka leci na tym samy T3 i też go smyra gardło ok 6/7 tydzień musze sie przyjżeć czy nie spuchło mu

O to świetnie, ale nawet nie mogę tyle zjeść bo żołądek się skurczył. A co jeżeli od 3 tyg tak jak teraz jestem waga jest raz mniejsza raz wieksza, a najczesciej stoi w miejscu ? jest to spododowane tym ,że za dużo już nie ma do spalenia ? bo jest to już druga redukcja i teraz to jest ostatnia na jakiś dłuższy okres czasu.

Plany się powinno dość często zmieniać, na pewno częściej niż raz w roku, jeśli nie będziesz zmieniał planu to twój organizm się przyzwyczai i będziesz stał w miejscu.

Ta o vat chodzi a pensja w miejscu :(

Szugi_Bugi chlopie,czego nie wiesz? pomysl troche. jesli cos dziala-a tak napisales-jedziesz dalej.(tak tez odpowiedzialem) taka sama uwaga dotyczy ilosci serii -chcesz przedobrzyc i wszystko spieprzyc? ciesz sie z jakiegokolwiek postepu,chocby byl minimalny,bo za chwile mozesz stanac w miejscu. rozumiesz? NIE KOMBINUJ!

Jeżeli uważasz, że coś jest z bieżnią nie tak, to może zgłoś usterkę w miejscu, w którym ją kupiłaś. Albo chociaż zadzwoń tam i się zapytaj, co z tym zrobić.

Dziękuję za odzew. mrCROSS czy luzy które masz występują na śrubie mocującej czy w miejscu włożenia wspornika od prasy do ławki. Czy kupowałeś coś co nazywa się zestaw montażowy tzn. bolec, pokrętło i przelotkę ? DUDA - faktycznie źle sformułowałem pytanie o Trytonie czytałem i mam wyrobioną opinię, natomiast chciałbym się dowiedzieć czy warto [...]

latwo powiedziec - odpusc trening... jak mnie juz po domu nosi i nie moge w miejscu usiedziec

od 2 mc moje wyniki stoją w miejscu mimo diety:) ale ok, nie poradzicie mi w sensie kreatyny, sam sobie poradzę i zacznę brać tą krete;) Zmieniony przez - dubik123 w dniu 2010-10-05 21:00:30

Twoje 'zerowe' zapotrzebowanie to około 3300 kcal, dlatego myślę, że możesz zacząć od 2900 kcal spokojnie. 2g białka na kg masy ciała, 1g tłuszczu na kg masy ciała, a reszta w węglowodany. Potem będzie je i tak ucinał, jeśli zauważysz, że waga będzie stała w miejscu.

wystarczy dodać wiecej testa panowie, i sie nie stoi w miejscu po mecie a długie cykle to jest to zdrowia damian

Rob regresja. Ja robie regresja na mase to leci masa i sila. Wczesniej robiac tak nogi staly w miejscu i lapy ale staly sie bardziej muskularne a potem zaczely pedzic razem z waga w gore maksymalnie. Moze zwiekcz ilosc bialka i tluszczu to cos podskoczy?